ملتقى الأحباب والأصدقاء

هلا وغلا بالأخ / الأخت ......
في منتدانا
يسعد منتدانا باستقبال من همـ بمثل شخصكـ
ليكون مميزاً بين المميزين وأنت لها
فأهلاً بكـ في المنتدى الذي يتشرف بمن هو مميز
ننتظر تسجيلك معنا
تقبل تحياتنا وتقديرنا

ملتقى الأحباب والأصدقاء

احلى منتدى هتلاقى فيه نفسك
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» مركز المنصورة الفا الطبى لعلاج الاورام وامراض الدم والأشعة والتحاليل
الخميس مايو 11, 2017 11:35 am من طرف sarasabry2000

» تجربة مع شركة كريم
السبت أبريل 22, 2017 11:24 am من طرف sarasabry2000

» شركة زونة المتحدة للأنظمة الأمنية و كاميرات المراقبة في جدة
الأربعاء نوفمبر 30, 2016 2:53 am من طرف zonaunited

» الحق اقووووي عروض كاميرات المراقبة 2016
الخميس نوفمبر 17, 2016 2:48 pm من طرف كاميرات مراقبة

» الحق اقووووي عروض كاميرات المراقبة 2016
الخميس نوفمبر 17, 2016 2:46 pm من طرف كاميرات مراقبة

» أفضل أجهزة حضور وانصراف لضبط مواعيد العاملين 2016
الخميس نوفمبر 17, 2016 2:41 pm من طرف كاميرات مراقبة

» سنترالات باناسونيك ضمان عااام كامل وأفضل الاسعار 2016
الخميس نوفمبر 17, 2016 2:35 pm من طرف كاميرات مراقبة

» أسعار كاميرات المراقبة من شركة دي سي اس مصر 2016
الخميس نوفمبر 17, 2016 2:31 pm من طرف كاميرات مراقبة

» كاميرات مراقبة, كاميرات المراقبة, كاميرا 2016
الخميس نوفمبر 17, 2016 2:28 pm من طرف كاميرات مراقبة

» الحق اقووووي عروض كاميرات المراقبة 2016
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 9:31 am من طرف كاميرات مراقبة

» أجهزة حضور وانصراف بالبصمة واالكارت 2016
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 9:28 am من طرف كاميرات مراقبة

» سنترالات باناسونيك ضمان عام كامل 2016
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 9:25 am من طرف كاميرات مراقبة

» كاميرات مراقبة بأرخص الاسعار 2016
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 9:23 am من طرف كاميرات مراقبة

» دي سي اس مصر للاتصالات الحديثة وكاميرات مراقبة 2016
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 9:19 am من طرف كاميرات مراقبة

» أقوي شركة تشطيبات في مصر 2016
الخميس أغسطس 25, 2016 1:09 pm من طرف كاميرات مراقبة

» أكبر شركة أنظمة أمنية وكاميرات مراقبة في مصر 2016
الخميس أغسطس 25, 2016 1:06 pm من طرف كاميرات مراقبة

» شركة تشطيبات متخصصة متطورة 2016
الأربعاء أغسطس 24, 2016 9:50 am من طرف كاميرات مراقبة

» أكبر شركة أنظمة أمنية وكاميرات مراقبة في مصر 2016
الأربعاء أغسطس 24, 2016 9:39 am من طرف كاميرات مراقبة

» احدث كاميرات مراقبة فى مصر
الثلاثاء أغسطس 09, 2016 8:41 am من طرف كاميرات مراقبة

» تشطيبات شقق 2016
الأربعاء يونيو 22, 2016 3:48 pm من طرف كاميرات مراقبة

أفضل 10 فاتحي مواضيع
Admin
 
دموع الورد
 
ملك الحصريات
 
ليلى
 
كاميرات مراقبة
 
دولى
 
الاميره عهد
 
ضى القمر
 
ميدو المصري
 
أسير الصمت
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

شاطر | 
 

 دراسة حديثة : شرب الماء اثناء الاكل مفيد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ليلى
مشرفة قسم الشعر والخواطر ,والقصص والروايات
مشرفة قسم الشعر والخواطر ,والقصص والروايات
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 305
نقاط : 389
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 05/03/2013
العمر : 19
الإقامة الإقامة : بلد القلب والروح فلسطين

مُساهمةموضوع: دراسة حديثة : شرب الماء اثناء الاكل مفيد   السبت مايو 04, 2013 9:17 am

شرب الماء أثناء الأكل مفيد
من الشائع لدى الناس أن شرب الماء أثناء تناول الطعام سبب رئيسي لظهور الكرش , فمن المؤكد أن الجميع كان يحذرك من شرب الماء أثناء الطعام فهل لهذا قاعدة علمية أم أنه معتقد خاطئ؟



يعتبر الماء من المكونات الرئيسية للجسم ويمثل 60 بالمئة من وزن الجسم. ويحتاج الجسم للماء لتنظيم حرارته ولتسهيل نقل العناصر الغذائية لتصل لأعضاء وأنسجة الجسم، كما تساهم بإيصال الأكسجين للخلايا وتسهل التخلص من الفضلات و تحافظ على ليونة المفاصل، وتساعد الكلى على التخلص من الفضلات، كما أنه مهم لصحة الدماغ. لذا فإن عدم شرب كمية كافية من الماء تؤدي لجفاف الجسم و ذلك يسبب ألم المفاصل والعضلات ،والصداع وصعوبة في التخلص من الفضلات.
أصدر مركز المايوكلينك الطبي تقريراً يُظهر أن شرب الماء أثناء تناول الطعام لا يؤثر على تركيز العصائر المسؤولة عن الهضم بالتالي لا تؤثر سلباً على عملية الهضم بل على العكس فإن شرب الماء أثناء الأكل يحسن عملية الهضم, حيث يساعد الماء على هضم الغذاء و يُمَكِن الجسم من إمتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل.
وأضاف التقرير أن شرب الماء أثناء تناول الوجبات يؤدي لتفاعل المياه مع الألياف الموجودة بالطعام مما يؤدي لإنتفاخها و بالتالي امتلاء المعده وذلك يشعرنا بالشبع سريعاً. كما يساعد شرب الماء على التخلص من الفضلات وتجنب الإمساك، كما أن شرب الماء يساهم في التخلص من بقايا الطعام العالقة بين الأسنان و يعمل على ترطيب الفم و الشفتين.
و ذكر التقرير أن الأشخاص الذين يعانون من الأمراض أو يتناولون الأدوية التي تقلل الشهية يجب عليهم عدم شرب الماء أثناء تناول الطعام.
وإذا كنت تتمتع بصحةٍ جيدة فيمكنك شرب الماء باعتدال أثناء تناول الطعام، وننصحك بشرب كمية كافية من الماء أثناء اليوم. والكمية الكافية من الماء للرجال تساوي ما يقارب 3 ليترات (حوالي 13 كوب)، أما للنساء فهي 2لتر (حوالي 9 أكواب)من مجموع المشروبات يومياً.



_________________
الانسان لا يصل لسعادة...لانه دوما يبحث عن هم
سبحان الله بحمده
سبحان الله العظيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع الورد
صديف فضى
صديف فضى
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 412
نقاط : 679
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 03/03/2013
العمر : 27
الإقامة الإقامة : فى القلوب الطيبة

مُساهمةموضوع: رد: دراسة حديثة : شرب الماء اثناء الاكل مفيد   السبت مايو 04, 2013 3:01 pm

انا لم أشرب غير بعد الأكل تعودت منذ الصغر وكمان عشان ميبقاش فى كرش
لااعلم أن فوائدها كثيرة كده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملك الحصريات
صديف فضى
صديف فضى
avatar

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 610
نقاط : 790
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 26/02/2013
العمر : 37
الإقامة الإقامة : http://medo.glaxu.org/vb

مُساهمةموضوع: رد: دراسة حديثة : شرب الماء اثناء الاكل مفيد   الثلاثاء مايو 07, 2013 7:22 am

رائع عزيزتي موضوع جميل

سلمت اناملك

دمتت بخير

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ليلى
مشرفة قسم الشعر والخواطر ,والقصص والروايات
مشرفة قسم الشعر والخواطر ,والقصص والروايات
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 305
نقاط : 389
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 05/03/2013
العمر : 19
الإقامة الإقامة : بلد القلب والروح فلسطين

مُساهمةموضوع: رد: دراسة حديثة : شرب الماء اثناء الاكل مفيد   الثلاثاء مايو 07, 2013 2:50 pm

شكرا نورتوا الموضوع

_________________
الانسان لا يصل لسعادة...لانه دوما يبحث عن هم
سبحان الله بحمده
سبحان الله العظيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
دراسة حديثة : شرب الماء اثناء الاكل مفيد
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى الأحباب والأصدقاء :: ملتقى الأحباب والأصدقاء :: الطب البشرى العلاج بلأعشاب والأدوية الطبية-
انتقل الى: