ملتقى الأحباب والأصدقاء

هلا وغلا بالأخ / الأخت ......
في منتدانا
يسعد منتدانا باستقبال من همـ بمثل شخصكـ
ليكون مميزاً بين المميزين وأنت لها
فأهلاً بكـ في المنتدى الذي يتشرف بمن هو مميز
ننتظر تسجيلك معنا
تقبل تحياتنا وتقديرنا

ملتقى الأحباب والأصدقاء

احلى منتدى هتلاقى فيه نفسك
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» صيانة تكييف وشحن فريون خدمة ممتازة
الأحد أبريل 01, 2018 6:31 pm من طرف sarasabry2000

» أفضل أنواع كاميرات مراقبة
الثلاثاء مارس 06, 2018 1:50 pm من طرف كاميرات مراقبة

» عروض كاميرات المراقبة لعام 2018
الأحد ديسمبر 24, 2017 2:14 pm من طرف كاميرات

»  كاميرات مراقبة منزلية فى مصر
الثلاثاء ديسمبر 19, 2017 1:25 pm من طرف كاميرات مراقبة

» مركز المنصورة الفا الطبى لعلاج الاورام وامراض الدم والأشعة والتحاليل
الخميس مايو 11, 2017 11:35 am من طرف sarasabry2000

» تجربة مع شركة كريم
السبت أبريل 22, 2017 11:24 am من طرف sarasabry2000

» شركة زونة المتحدة للأنظمة الأمنية و كاميرات المراقبة في جدة
الأربعاء نوفمبر 30, 2016 2:53 am من طرف zonaunited

» الحق اقووووي عروض كاميرات المراقبة 2016
الخميس نوفمبر 17, 2016 2:48 pm من طرف كاميرات مراقبة

» الحق اقووووي عروض كاميرات المراقبة 2016
الخميس نوفمبر 17, 2016 2:46 pm من طرف كاميرات مراقبة

» أفضل أجهزة حضور وانصراف لضبط مواعيد العاملين 2016
الخميس نوفمبر 17, 2016 2:41 pm من طرف كاميرات مراقبة

» سنترالات باناسونيك ضمان عااام كامل وأفضل الاسعار 2016
الخميس نوفمبر 17, 2016 2:35 pm من طرف كاميرات مراقبة

» أسعار كاميرات المراقبة من شركة دي سي اس مصر 2016
الخميس نوفمبر 17, 2016 2:31 pm من طرف كاميرات مراقبة

» كاميرات مراقبة, كاميرات المراقبة, كاميرا 2016
الخميس نوفمبر 17, 2016 2:28 pm من طرف كاميرات مراقبة

» الحق اقووووي عروض كاميرات المراقبة 2016
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 9:31 am من طرف كاميرات مراقبة

» أجهزة حضور وانصراف بالبصمة واالكارت 2016
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 9:28 am من طرف كاميرات مراقبة

» سنترالات باناسونيك ضمان عام كامل 2016
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 9:25 am من طرف كاميرات مراقبة

» كاميرات مراقبة بأرخص الاسعار 2016
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 9:23 am من طرف كاميرات مراقبة

» دي سي اس مصر للاتصالات الحديثة وكاميرات مراقبة 2016
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 9:19 am من طرف كاميرات مراقبة

» أقوي شركة تشطيبات في مصر 2016
الخميس أغسطس 25, 2016 1:09 pm من طرف كاميرات مراقبة

» أكبر شركة أنظمة أمنية وكاميرات مراقبة في مصر 2016
الخميس أغسطس 25, 2016 1:06 pm من طرف كاميرات مراقبة

أفضل 10 فاتحي مواضيع
Admin
 
دموع الورد
 
ملك الحصريات
 
ليلى
 
كاميرات مراقبة
 
دولى
 
الاميره عهد
 
ضى القمر
 
ميدو المصري
 
أسير الصمت
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

شاطر | 
 

 كيف تعزز ثقتك بنفسك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملك الحصريات
صديف فضى
صديف فضى
avatar

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 610
نقاط : 790
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 26/02/2013
العمر : 38
الإقامة الإقامة : http://medo.glaxu.org/vb

مُساهمةموضوع: كيف تعزز ثقتك بنفسك   السبت مايو 18, 2013 12:04 pm

ان ثقتنا بأنفسنا هي شعور داخلي يفرض نفسه بشكل واضح على صورتنا العامة,



فعندما نثق بأنفسنا سينحاز الكثير ممن حولنا لهذه الصورة, فيروننا بها,



و الثقة بالنفس جزء من النجاح و الجاذبية أيضا,



و لدى معظم الناس, الثقة أمر متقلب بالاعتماد على ما يقومون به,



ليكونوا كذلك عند القيام في عمل ما,



ولكنهم قد يفقدون هذه الثقة عند القيام بأمر جديد, أو مفاجأ,



و لكن لكي ننعت بالوثوقية لا بد أن نكون في معظم المواقف كذلك أن لم يكن في كلها,



و لكن كيف؟



فيما يلي بعض النقاط التي قد تساعدنا في الحصول على الثقة بالنفس:-



معرفة أسوء النتائج لما نقوم به, و أفضلها كذلك,



حين نكون على علم بأسوء النتائج التي ستحدث في حال عدم نجاحنا في القيام بعمل ما,



و أفضلها فإننا نبدد جزءا كبيرا من الغموض الذي قد يكون سببا رئيسيا في غياب الثقة بالنفس,



فإن الإقبال على عمل ما بالرغم من علمنا بنتائج الفشل في القيام به,



هو إصرار يمنحنا المزيد من الثقة,



و النتائج المتوقعه في حال النجاح دافع أخر للعمل بالرغم من خوفنا و توترنا,



وهو وجه من أوجه الثقة بالنفس.



الاستعداد الجيد,



فالإعداد لأي أمر بطريقة مناسبة وكافيه للنجاح سبب رئيسي لإحساسنا بالثقة,



و حتى في حالة الفشل فإن ذلك سيجعلنا مطمئنين لأننا فعلنا كل ما يمكن فعله.



مراقبة الأخرين والتعرف على مواطن الخطء و الصواب فيما يفعلون,



فهم نماذج عملية سيعطونك أسباب فشل ونجاح الأخرين,



مما يجعلك تضع نفسك في كل ظروف و استعدادات الناجحين, فهذا ما سيشعرك بالثقة.



حين يتعلق الأمر بأي عمل ,



فالناس ينقسمون إلى فئتين أحداهما نجحت و الأخرى فشلت,



فلماذا لا تعتقد أنك تستطيع أن تكون في صفوف من نجحوا.



لكل شيء أول مرة,



و كم هي الأشياء التي فعلتها لأول مرة و نجحت فيها,



منذ أن ولدت و أنت تقوم بأشياء للمرة الأولي و لطالما نجحت,



فلا تدع كلمة أول مرة مصدر لزعزعة ثقتك بنفسك.





السيطره على علامات التوتر الداخلية و الخارجية,



من خلال التأمل و الاسترخاء,



و كذلك السيطرة على علامات التوتر الخارجية مثل قضم الأظافر,



أو هز القدم وغيرها, فهي إشارات تهز صورتك أمام نفسك و أمام الأخرين,



و مجرد شعورك أن الأخرين لا يرون توترك جسديا فهو جزء مهم من ثقتك بنفسك.





التحدث إلى أشخاص ايجابيين,



فهم من سيشحنك بالمزيد من الثقة,



في حال أن الأسخاص السلبين سيسحبون جزءا كبيرا من طاقتك, و ثقتك بنفسك.





إعادة تعريف الفشل,



وعدم الخجل من التجارب الفاشلة,



فالفشل هو الوقوف عند التجارب غير الناجحة و جعلها عقبة تعيقك عن التقدم,



في حال يجب أن تنظر إليها على أنها درجة ترقاها للحصول على النجاح,



و حين تستطيع أن تؤمن بذلك, فستصبح شخص واثق من نفسك.





عدم وضعك نفسك في مقارنة مع الأخرين,



بالرغم من أنها طريقة جيدة لشحذ همتك للتنافس,



إلا أنك لابد أن تتذكر أن كل شخص حالة خاصة,



له ظروف لا تعلمها تمكنه من النجاح أو توقعه في الفشل, ليس من الضروري أن تكون على علم بها,



حتى تعتقد أنه يشبهك تماما فإذا كان ناجحا نجحت, و إذا لم ينجح فإنك ستكون مثله.





تحسين المهارات الاجتماعية و التواصل الجيد مع الأخرين,



فالثقة هي مهارة تكاملية مع مهارات التواصل و المهارات الاجتماعية الأخرى,



و كذلك نتيجة قد يكون سببها إتقانك لهذه المهارات, لذلك احرص دائما على تحسينها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع الورد
صديف فضى
صديف فضى
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 412
نقاط : 679
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 03/03/2013
العمر : 28
الإقامة الإقامة : فى القلوب الطيبة

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعزز ثقتك بنفسك   السبت مايو 18, 2013 12:58 pm

بارك الله فيك على الموضوع الرائع المفيد
لايحرمنا جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملك الحصريات
صديف فضى
صديف فضى
avatar

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 610
نقاط : 790
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 26/02/2013
العمر : 38
الإقامة الإقامة : http://medo.glaxu.org/vb

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعزز ثقتك بنفسك   الأحد مايو 19, 2013 6:34 am

شكرا على مرورك أختى الفاضله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تعزز ثقتك بنفسك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى الأحباب والأصدقاء :: ملتقى الأحباب والأصدقاء :: القسم العام وكل ما يخص المواضيع العامة-
انتقل الى: