ملتقى الأحباب والأصدقاء

هلا وغلا بالأخ / الأخت ......
في منتدانا
يسعد منتدانا باستقبال من همـ بمثل شخصكـ
ليكون مميزاً بين المميزين وأنت لها
فأهلاً بكـ في المنتدى الذي يتشرف بمن هو مميز
ننتظر تسجيلك معنا
تقبل تحياتنا وتقديرنا

ملتقى الأحباب والأصدقاء

احلى منتدى هتلاقى فيه نفسك
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» صيانة تكييف وشحن فريون خدمة ممتازة
الأحد أبريل 01, 2018 6:31 pm من طرف sarasabry2000

» أفضل أنواع كاميرات مراقبة
الثلاثاء مارس 06, 2018 1:50 pm من طرف كاميرات مراقبة

» عروض كاميرات المراقبة لعام 2018
الأحد ديسمبر 24, 2017 2:14 pm من طرف كاميرات

»  كاميرات مراقبة منزلية فى مصر
الثلاثاء ديسمبر 19, 2017 1:25 pm من طرف كاميرات مراقبة

» مركز المنصورة الفا الطبى لعلاج الاورام وامراض الدم والأشعة والتحاليل
الخميس مايو 11, 2017 11:35 am من طرف sarasabry2000

» تجربة مع شركة كريم
السبت أبريل 22, 2017 11:24 am من طرف sarasabry2000

» شركة زونة المتحدة للأنظمة الأمنية و كاميرات المراقبة في جدة
الأربعاء نوفمبر 30, 2016 2:53 am من طرف zonaunited

» الحق اقووووي عروض كاميرات المراقبة 2016
الخميس نوفمبر 17, 2016 2:48 pm من طرف كاميرات مراقبة

» الحق اقووووي عروض كاميرات المراقبة 2016
الخميس نوفمبر 17, 2016 2:46 pm من طرف كاميرات مراقبة

» أفضل أجهزة حضور وانصراف لضبط مواعيد العاملين 2016
الخميس نوفمبر 17, 2016 2:41 pm من طرف كاميرات مراقبة

» سنترالات باناسونيك ضمان عااام كامل وأفضل الاسعار 2016
الخميس نوفمبر 17, 2016 2:35 pm من طرف كاميرات مراقبة

» أسعار كاميرات المراقبة من شركة دي سي اس مصر 2016
الخميس نوفمبر 17, 2016 2:31 pm من طرف كاميرات مراقبة

» كاميرات مراقبة, كاميرات المراقبة, كاميرا 2016
الخميس نوفمبر 17, 2016 2:28 pm من طرف كاميرات مراقبة

» الحق اقووووي عروض كاميرات المراقبة 2016
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 9:31 am من طرف كاميرات مراقبة

» أجهزة حضور وانصراف بالبصمة واالكارت 2016
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 9:28 am من طرف كاميرات مراقبة

» سنترالات باناسونيك ضمان عام كامل 2016
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 9:25 am من طرف كاميرات مراقبة

» كاميرات مراقبة بأرخص الاسعار 2016
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 9:23 am من طرف كاميرات مراقبة

» دي سي اس مصر للاتصالات الحديثة وكاميرات مراقبة 2016
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 9:19 am من طرف كاميرات مراقبة

» أقوي شركة تشطيبات في مصر 2016
الخميس أغسطس 25, 2016 1:09 pm من طرف كاميرات مراقبة

» أكبر شركة أنظمة أمنية وكاميرات مراقبة في مصر 2016
الخميس أغسطس 25, 2016 1:06 pm من طرف كاميرات مراقبة

أفضل 10 فاتحي مواضيع
Admin
 
دموع الورد
 
ملك الحصريات
 
ليلى
 
كاميرات مراقبة
 
دولى
 
الاميره عهد
 
ضى القمر
 
ميدو المصري
 
أسير الصمت
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

شاطر | 
 

 كيف تسيطر علي حياتك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملك الحصريات
صديف فضى
صديف فضى
avatar

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 610
نقاط : 790
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 26/02/2013
العمر : 38
الإقامة الإقامة : http://medo.glaxu.org/vb

مُساهمةموضوع: كيف تسيطر علي حياتك   السبت مايو 18, 2013 12:07 pm

أن تسيطر على حياتك فمعناه أن تسير بخطوات ثابته نحو المستقبل الذي تخطط له,



و ضمن خطة مدروسة, تحتمل التغيير حسب الظروف,



قد يكون هناك ما سيقف في طريقك, من أحداث لا يمكن تغيرها,



ووقائع تشكل عقبات أمام تقدمك, و لكن عليك بأن تكون مرن في التأقلم و التعامل معها,



فيما يلي بعض النصائح التي تساعدك في الشعور بالسيطرة على حياتك:-



الميزانية



أن تسيطر على الأمور المادية و الاقتصادية في حياتك



جزء كبير من شعورك بالسيطرة على حياتك



الذي يعطيك بطريقة أو بأخرى نوعا من السعادة, فعليك أن تسير بخطوات محددة و ثابته



في وضع الميزانيات التي تتناسب مع ظروفك الحالية,



و لا تنسى أن تأخذ بعين الاعتبار المفاجأت التي عليك توقعها باستمرار,



و الميزانيات يجب أن تكون على أكثر من مستوى,



مثل أن تكون لديك ميزانية يومية, أسبوعية …., و حتى على مستوى سنوات طويلة.



اغتنم الفرص المتاحة



بعد الدراسة التي تجعلك متأكدا من أن هذه الفرصة حقيقية و تستحق التجربة,



فعليك خوضها, من أجل الحصول على المزيد من القوة التي تسمح لك بالسيطرة أكثر على حياتك,



أنواع الفرص متعددة و في مختلف مجالات الحياة و سيعرضك فقدها و الندم عليها



إلى الشعور بالضعف وعدم التوازن.



“لا” بين وقت و أخر



يجب أن تقول لا متى كنت بحاجة إلى ذلك,



فنعم التي تقولها دائما بحجة المجاملة أو مراعاة الأخرين, قد تكون سلوك حسن,



و لكن وجودها الدائم في حياتك سيجعلها خارجة عن السيطرة,



فأنت عندما تسأل لتجيب بنعم أو لا ستكون صاحب القرار و السلطة,



أما أجابتك بنعم دائما, ستجعلك تحصيل حاصل في كل الأمور.





افعل الاشياء التي تجعلك سعيدا



السعادة خيار يسعى الجميع له,



و أن تسيطر على حياتك هو أن تجعلها تحوي أقل قدر ممكن من المشاعر السلبية,



و شعورك بالسعادة هو الرديف لشعورك بالسيطرة,



خصوصا عندما تكون أنت من تصنعها لنفسك.





عالج مخاوفك



أن التخلص من المخاوف يعطيك شعور أكبر بالسيطرة,



و يمكنك التخلص منها من خلال السعي إلى إزالة أسبابها, أو التحدث عنها مع أشخاص تثق بهم,



أو حتى القيام بالعلاج السلوكي لدى المختص,



فمثلا الفوبيا من المرتفعات قد تجعلك غير قادر على السفر باستخدام الطائرة,



الذي قد تحتاج إليه في بعض الأوقات,



و شعورك بعدم القدرة علي الطيران هو انتقاص من سيطرتك على أحداث حياتك.





ابتعد عن التوتر و الضغوطات



تجنب التوتر قدر الإمكان,



فهو سيجعلك تتصرف و تفكر و تأخذ قرارات دون إرادة واعية منك,



وهو ما يجعلك تفقد السيطرة على أحداث حياتك.





التفكير الايجابي



يمكن تلخصيه بقولك أنا استطيع,



بمعنى أنك يمكنك الوصول إلى ما تريد بدافع من إيمانك بقدراتك,



و بتحفيز من إرادتك القوية من أجل العمل الدؤوب للحصول على ما تريد,



بالتفكير الإيجابي يمكنك السيطرة على الواقع و المستقبل.





ضع جدول أعمال



لا تتصرف بعشوائية,



كن منظما للقيام بكل ما تريد في وقت محدد, فهذا هو الوجه العملي للسيطرة على حياتك,



فبغياب الفوضى, و السير الواثق ضمن هذه الجداول الزمنية, هو ما يمكنك من السيطرة,



و لا تنسى أن تكون مرننا في تغيير هذه الجداول حسب الظروف.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع الورد
صديف فضى
صديف فضى
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 412
نقاط : 679
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 03/03/2013
العمر : 28
الإقامة الإقامة : فى القلوب الطيبة

مُساهمةموضوع: رد: كيف تسيطر علي حياتك   السبت مايو 18, 2013 12:51 pm

بارك الله فيك ملك الحصريات
على الموضوع الرائع المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملك الحصريات
صديف فضى
صديف فضى
avatar

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 610
نقاط : 790
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 26/02/2013
العمر : 38
الإقامة الإقامة : http://medo.glaxu.org/vb

مُساهمةموضوع: رد: كيف تسيطر علي حياتك   الأحد مايو 19, 2013 6:35 am

شكرا لتواجدك وتشجيعك الدائم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تسيطر علي حياتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى الأحباب والأصدقاء :: ملتقى الأحباب والأصدقاء :: القسم العام وكل ما يخص المواضيع العامة-
انتقل الى: