ملتقى الأحباب والأصدقاء

هلا وغلا بالأخ / الأخت ......
في منتدانا
يسعد منتدانا باستقبال من همـ بمثل شخصكـ
ليكون مميزاً بين المميزين وأنت لها
فأهلاً بكـ في المنتدى الذي يتشرف بمن هو مميز
ننتظر تسجيلك معنا
تقبل تحياتنا وتقديرنا
ملتقى الأحباب والأصدقاء

هلا وغلا بالأخ / الأخت ......
في منتدانا
يسعد منتدانا باستقبال من همـ بمثل شخصكـ
ليكون مميزاً بين المميزين وأنت لها
فأهلاً بكـ في المنتدى الذي يتشرف بمن هو مميز
ننتظر تسجيلك معنا
تقبل تحياتنا وتقديرنا
ملتقى الأحباب والأصدقاء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ملتقى الأحباب والأصدقاء

احلى منتدى هتلاقى فيه نفسك
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» من أفضل شركات كاميرات المراقبة في مصر2021
 نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Icon_minitimeالإثنين يناير 25, 2021 12:08 pm من طرف كاميرات مراقبة

» من أفضل شركات التشطيب في مصر
 نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Icon_minitimeالإثنين يناير 25, 2021 12:07 pm من طرف كاميرات مراقبة

» من أفضل شركات التشطيب في مصر
 نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Icon_minitimeالإثنين يناير 25, 2021 12:05 pm من طرف كاميرات مراقبة

» تشطيب شقق وفيلل بأقل الاسعار واعلي مستوي 2021
 نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Icon_minitimeالسبت يناير 16, 2021 12:59 pm من طرف كاميرات مراقبة

» تخفيضات راس السنه من شركة دي سي اس مصر 2021
 نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Icon_minitimeالسبت يناير 16, 2021 12:58 pm من طرف كاميرات مراقبة

» تخفيضات راس السنة للتشطيبات والديكورات 2021
 نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Icon_minitimeالثلاثاء يناير 05, 2021 12:48 pm من طرف كاميرات مراقبة

» تخفيضات راس السنه من شركة دي سي اس مصر 2021
 نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Icon_minitimeالثلاثاء يناير 05, 2021 12:45 pm من طرف كاميرات مراقبة

» تخفيضات راس السنه من شركة دي سي اس مصر 2021
 نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Icon_minitimeالأحد ديسمبر 27, 2020 12:06 pm من طرف كاميرات مراقبة

» تخفيضات راس السنة للتشطيبات والديكورات 2021
 نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Icon_minitimeالأحد ديسمبر 27, 2020 12:03 pm من طرف كاميرات مراقبة

» أقوي شركة للديكورات و التشطيبات 2021
 نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 16, 2020 4:22 pm من طرف كاميرات مراقبة

» عروض شركة تشطيبات وديكورات 2021
 نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 16, 2020 4:20 pm من طرف كاميرات مراقبة

» عروض شركة تشطيبات وديكورات 2021
 نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 09, 2020 4:15 pm من طرف كاميرات مراقبة

» أفضل انواع كاميرات مراقبة 2021
 نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 09, 2020 4:14 pm من طرف كاميرات مراقبة

» عروض راس السنه من شركة دي سي اس مصر 2020
 نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Icon_minitimeالسبت نوفمبر 28, 2020 1:07 pm من طرف كاميرات مراقبة

» عروض شركة تشطيبات وديكورات 2021
 نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Icon_minitimeالسبت نوفمبر 28, 2020 1:06 pm من طرف كاميرات مراقبة

» شركة دي سي اس مصر لكاميرات المراقبة 2020
 نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Icon_minitimeالخميس نوفمبر 19, 2020 2:34 pm من طرف كاميرات مراقبة

» أقوي شركة للديكورات و التشطيبات 2020
 نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Icon_minitimeالخميس نوفمبر 19, 2020 2:32 pm من طرف كاميرات مراقبة

» عروض راس السنه من شركة دي سي اس مصر 2020
 نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Icon_minitimeالأحد نوفمبر 08, 2020 3:38 pm من طرف كاميرات مراقبة

» أقوي شركة للديكورات و التشطيبات 2020
 نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Icon_minitimeالأحد نوفمبر 08, 2020 3:37 pm من طرف كاميرات مراقبة

» أفضل انواع كاميرات مراقبة 2020
 نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Icon_minitimeالسبت أكتوبر 31, 2020 2:47 pm من طرف كاميرات مراقبة

أفضل 10 فاتحي مواضيع
Admin
 نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Vote_rcap نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Voting_bar نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Vote_lcap 
دموع الورد
 نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Vote_rcap نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Voting_bar نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Vote_lcap 
كاميرات مراقبة
 نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Vote_rcap نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Voting_bar نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Vote_lcap 
ملك الحصريات
 نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Vote_rcap نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Voting_bar نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Vote_lcap 
ليلى
 نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Vote_rcap نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Voting_bar نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Vote_lcap 
دولى
 نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Vote_rcap نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Voting_bar نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Vote_lcap 
الاميره عهد
 نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Vote_rcap نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Voting_bar نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Vote_lcap 
ضى القمر
 نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Vote_rcap نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Voting_bar نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Vote_lcap 
ميدو المصري
 نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Vote_rcap نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Voting_bar نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Vote_lcap 
تسويق
 نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Vote_rcap نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Voting_bar نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم

 

  نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
دموع الورد
صديف فضى
صديف فضى
دموع الورد


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 412
نقاط : 679
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 03/03/2013
العمر : 34
الإقامة الإقامة : فى القلوب الطيبة

 نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Empty
مُساهمةموضوع: نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس    نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Icon_minitimeالجمعة مايو 24, 2013 7:12 am

هذه بعض النصائح احضرتها لكم عن الوقايه من ضربات الشمس لأننا مقبلين على فصل الصيف الحار جدآ واتمنى من الجميع الأخذ بهذه النصائح والعمل بها ..
نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس:
أكثر من شرب السوائل حتى إذا لم تشعر بالعطش. و بخاصة مع كبار السن( أكثر من 65 عاماً) تجنب السوائل شديدة البرودة, أيضاً الكحوليات و القهوة
أما في حالة بذل مجهود عنيف فأنت تحتاج إلي 2-4 أكواب من السوائل الباردة كل ساعة
إذا كنت تستعمل أدوية مدرة للبول يجب أن تستشر طبيبك حول كمية السوائل المسموح لك بها
إن العرق يتسبب في فقدان الجسم للأملاح و المعادن المهمة التي يجب تعويضها عن طريق الأكل, قم بشرب عصائر الفاكهة أثناء بذل المجهود البدني
قم بارتداء الملابس الخفيفة, ذات الألوان الفاتحة, و الفضفاضة مما يسمح بتبخر العرق. أثناء وجودك في الشمس يجب ارتداء غطاء للرأس. تجنب تعرض الجلد للشمس لفترات طويلة مما يسبب حروق الجلد
إذا لم تكن معتاداً علي العمل في الأجواء الحارة ابدأ ببطء و قم بزيادة الوقت تدريجياً, إذا شعرت بسرعة ضربات القلب, و عدم القدرة علي التنفس بسهولة, توقف عن أي عمل و اذهب إلي مكان بارد و خذ بعض الراحة
رتب مواعيد الأعمال التي تؤديها خارج المنزل بحيث تكون في الصباح الباكر أو بعد العصر.
ضربات الشمس
تحدث ضربات الشمس عندما يفشل الجسم في التحكم في درجة حرارته, فترتفع بشدة, و يفشل العرق في التلطيف, هذه العملية قد تحدث في خلال 10-15 دقيقة فقط, و تؤدي إلي مشاكل خطيرة.و الأعراض هي: ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم, احمرار و سخونة الجلد و جفافه( لا عرق), سرعة النبض, صداع شديد, دوخة, الرغبة في القيء, و فقدان الوعي
كيفية التصرف
قم بنقل الشخص إلي منطقة مظللة, حاول تلطيف جسم المريض عن طريق: وضعه تحت دش ماء بارد, أو قم برشه بالماء البارد بغزارة, أو أمسح جسمه بإسفنج مبلل بالماء البارد. راقب درجة حرارته بدقة و استمر في محاولة تلطيف الحرارة حتى يحدث انخفاض ملحوظ.إذا أصيب بتقلصات عضلية نتيجة الحرارة, فلاحظه حتى لا يجرح نفسه, و لا تعطه أي شئ في فمه و لا حتى السوائل
استعن بالمساعدة الطبية في الحال إذا لم يستجب للعلاج السريع, فإن هذه الحالة قد تهدد حياته
للامانه منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
مدير ومؤسس المنتدى
مدير ومؤسس المنتدى
Admin


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 570
نقاط : 1067
السٌّمعَة : 16
تاريخ التسجيل : 29/12/2012
العمر : 34
الإقامة الإقامة : مصر

 نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس    نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Icon_minitimeالجمعة مايو 24, 2013 7:25 am

موضوع رائع بارك الله فيكى على الإفادة ولا يحرمنا جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملك الحصريات
صديف فضى
صديف فضى
ملك الحصريات


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 610
نقاط : 790
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 26/02/2013
العمر : 43
الإقامة الإقامة : http://medo.glaxu.org/vb

 نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس    نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس Icon_minitimeالجمعة مايو 24, 2013 10:33 am

موضوع رائع شكرا على المجهود الف شكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح ماك فى وضع الميك اب
» نصائح صحية
» نصائح للتمتع بشخصية جذابة
» نصائح لتخطي مشاكل المخطوبين
» نصائح لتعيش الحياه _ لا لان تتواجد فيها فقط

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى الأحباب والأصدقاء :: ملتقى الأحباب والأصدقاء :: الطب البشرى العلاج بلأعشاب والأدوية الطبية-
انتقل الى: