ملتقى الأحباب والأصدقاء

هلا وغلا بالأخ / الأخت ......
في منتدانا
يسعد منتدانا باستقبال من همـ بمثل شخصكـ
ليكون مميزاً بين المميزين وأنت لها
فأهلاً بكـ في المنتدى الذي يتشرف بمن هو مميز
ننتظر تسجيلك معنا
تقبل تحياتنا وتقديرنا

ملتقى الأحباب والأصدقاء

احلى منتدى هتلاقى فيه نفسك
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» شركة دي سي اس للتشطيبات
اليوم في 12:50 pm من طرف كاميرات مراقبة

» افضل كاميرات مراقبة2019
الأحد يناير 13, 2019 10:50 am من طرف كاميرات مراقبة

» سنترالات باناسونيك
الأحد يناير 13, 2019 10:04 am من طرف كاميرات مراقبة

» افضل واحدث كاميرات المراقبة الامنية والمشاهدة عبر الانترنت
الإثنين يناير 07, 2019 12:55 pm من طرف كاميرات مراقبة

» افضل شركة تشطيب فى مصر
الأحد يناير 06, 2019 10:27 am من طرف كاميرات مراقبة

» اسعار وعروض تركيب كاميرات المراقبة 2019
الخميس يناير 03, 2019 8:46 am من طرف كاميرات مراقبة

» انواع كاميرات المراقبة
الخميس يناير 03, 2019 8:27 am من طرف كاميرات مراقبة

» شركة كاميرات مراقبة/كاميرات المراقبة
الإثنين ديسمبر 31, 2018 10:48 am من طرف كاميرات مراقبة

» كاميرات مراقبة/شركة كاميرات مراقبة/اسعار كاميرات المراقبة
الأربعاء ديسمبر 26, 2018 10:07 am من طرف كاميرات مراقبة

» شركة بيع وتركيب كاميرات مراقبة/شركات كاميرات المراقبة
الأحد ديسمبر 16, 2018 11:23 am من طرف كاميرات مراقبة

» صيانة تكييف وشحن فريون خدمة ممتازة
الأحد أبريل 01, 2018 6:31 pm من طرف sarasabry2000

» أفضل أنواع كاميرات مراقبة
الثلاثاء مارس 06, 2018 1:50 pm من طرف كاميرات مراقبة

» عروض كاميرات المراقبة لعام 2018
الأحد ديسمبر 24, 2017 2:14 pm من طرف كاميرات

»  كاميرات مراقبة منزلية فى مصر
الثلاثاء ديسمبر 19, 2017 1:25 pm من طرف كاميرات مراقبة

» مركز المنصورة الفا الطبى لعلاج الاورام وامراض الدم والأشعة والتحاليل
الخميس مايو 11, 2017 11:35 am من طرف sarasabry2000

» تجربة مع شركة كريم
السبت أبريل 22, 2017 11:24 am من طرف sarasabry2000

» شركة زونة المتحدة للأنظمة الأمنية و كاميرات المراقبة في جدة
الأربعاء نوفمبر 30, 2016 2:53 am من طرف zonaunited

» الحق اقووووي عروض كاميرات المراقبة 2016
الخميس نوفمبر 17, 2016 2:48 pm من طرف كاميرات مراقبة

» الحق اقووووي عروض كاميرات المراقبة 2016
الخميس نوفمبر 17, 2016 2:46 pm من طرف كاميرات مراقبة

» أفضل أجهزة حضور وانصراف لضبط مواعيد العاملين 2016
الخميس نوفمبر 17, 2016 2:41 pm من طرف كاميرات مراقبة

أفضل 10 فاتحي مواضيع
Admin
 
دموع الورد
 
ملك الحصريات
 
كاميرات مراقبة
 
ليلى
 
دولى
 
الاميره عهد
 
ضى القمر
 
ميدو المصري
 
أسير الصمت
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
كاميرات مراقبة
 

شاطر | 
 

  نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
دموع الورد
صديف فضى
صديف فضى
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 412
نقاط : 679
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 03/03/2013
العمر : 28
الإقامة الإقامة : فى القلوب الطيبة

مُساهمةموضوع: نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس   الجمعة مايو 24, 2013 7:12 am

هذه بعض النصائح احضرتها لكم عن الوقايه من ضربات الشمس لأننا مقبلين على فصل الصيف الحار جدآ واتمنى من الجميع الأخذ بهذه النصائح والعمل بها ..
نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس:
أكثر من شرب السوائل حتى إذا لم تشعر بالعطش. و بخاصة مع كبار السن( أكثر من 65 عاماً) تجنب السوائل شديدة البرودة, أيضاً الكحوليات و القهوة
أما في حالة بذل مجهود عنيف فأنت تحتاج إلي 2-4 أكواب من السوائل الباردة كل ساعة
إذا كنت تستعمل أدوية مدرة للبول يجب أن تستشر طبيبك حول كمية السوائل المسموح لك بها
إن العرق يتسبب في فقدان الجسم للأملاح و المعادن المهمة التي يجب تعويضها عن طريق الأكل, قم بشرب عصائر الفاكهة أثناء بذل المجهود البدني
قم بارتداء الملابس الخفيفة, ذات الألوان الفاتحة, و الفضفاضة مما يسمح بتبخر العرق. أثناء وجودك في الشمس يجب ارتداء غطاء للرأس. تجنب تعرض الجلد للشمس لفترات طويلة مما يسبب حروق الجلد
إذا لم تكن معتاداً علي العمل في الأجواء الحارة ابدأ ببطء و قم بزيادة الوقت تدريجياً, إذا شعرت بسرعة ضربات القلب, و عدم القدرة علي التنفس بسهولة, توقف عن أي عمل و اذهب إلي مكان بارد و خذ بعض الراحة
رتب مواعيد الأعمال التي تؤديها خارج المنزل بحيث تكون في الصباح الباكر أو بعد العصر.
ضربات الشمس
تحدث ضربات الشمس عندما يفشل الجسم في التحكم في درجة حرارته, فترتفع بشدة, و يفشل العرق في التلطيف, هذه العملية قد تحدث في خلال 10-15 دقيقة فقط, و تؤدي إلي مشاكل خطيرة.و الأعراض هي: ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم, احمرار و سخونة الجلد و جفافه( لا عرق), سرعة النبض, صداع شديد, دوخة, الرغبة في القيء, و فقدان الوعي
كيفية التصرف
قم بنقل الشخص إلي منطقة مظللة, حاول تلطيف جسم المريض عن طريق: وضعه تحت دش ماء بارد, أو قم برشه بالماء البارد بغزارة, أو أمسح جسمه بإسفنج مبلل بالماء البارد. راقب درجة حرارته بدقة و استمر في محاولة تلطيف الحرارة حتى يحدث انخفاض ملحوظ.إذا أصيب بتقلصات عضلية نتيجة الحرارة, فلاحظه حتى لا يجرح نفسه, و لا تعطه أي شئ في فمه و لا حتى السوائل
استعن بالمساعدة الطبية في الحال إذا لم يستجب للعلاج السريع, فإن هذه الحالة قد تهدد حياته
للامانه منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
مدير ومؤسس المنتدى
مدير ومؤسس المنتدى
avatar

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 570
نقاط : 1067
السٌّمعَة : 16
تاريخ التسجيل : 29/12/2012
العمر : 28
الإقامة الإقامة : مصر

مُساهمةموضوع: رد: نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس   الجمعة مايو 24, 2013 7:25 am

موضوع رائع بارك الله فيكى على الإفادة ولا يحرمنا جديدك

_________________
_________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملك الحصريات
صديف فضى
صديف فضى
avatar

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 610
نقاط : 790
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 26/02/2013
العمر : 38
الإقامة الإقامة : http://medo.glaxu.org/vb

مُساهمةموضوع: رد: نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس   الجمعة مايو 24, 2013 10:33 am

موضوع رائع شكرا على المجهود الف شكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح عامة للوقاية من ضربات الشمس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى الأحباب والأصدقاء :: ملتقى الأحباب والأصدقاء :: الطب البشرى العلاج بلأعشاب والأدوية الطبية-
انتقل الى: